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	    <title>Mausarm, nein danke!</title>
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    dc:title="Mausarm, nein danke!"
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    dc:subject="GTD"
    dc:description="Wer täglich mehrere Stunden an Monitor und Tastatur zubringt, sollte ein waches Auge auf die Gestaltung dieser Zeit haben. Es geht nicht nur darum, diese Arbeitszeit möglichst effektiv zu verbringen, sondern auch darum, dies möglichst gesund zu tun. Dabei spielen ein gut gestalteter Arbeitsplatz und auch die richtige Planung von Pausen eine entscheidende Rolle. Auf Letzteres möchte ich im Folgenden näher eingehen, denn ich habe zwei Programme gefunden, die recht durchsetzungsstark auf einzulegende&#8230;"
    dc:creator="Manuela"
    dc:date="2006-07-11 06:18:00 PM GMT" />
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	    <dc:rights>Copyright 2010</dc:rights>
    	<dc:date>2008-10-22T;10:14:58+01:00</dc:date>
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	    <item>
	      <title>Comment by Clemens</title>
	      <link>http://www.repetitive&#45;strain&#45;injury.de</link>
	      <description><![CDATA[	<p>Hallo zusammen,<br />
bin leider auch betroffen und Workrave verrichtet bei mir sehr gut seinen Dienst. In einigen <span class="caps">RSI</span>-Fällen ist es aber leider bereits zu spät, dann helfen Pausen allein nicht mehr zur vollständigen Regeneration. <a href="http://www.repetitive-strain-injury.de/dehnuebungen.php">Dehnübungen</a> helfen in fortgeschrittenen Fällen</p>]]></description>
	      <content:encoded><![CDATA[	<p>Hallo zusammen,<br />
bin leider auch betroffen und Workrave verrichtet bei mir sehr gut seinen Dienst. In einigen <span class="caps">RSI</span>-Fällen ist es aber leider bereits zu spät, dann helfen Pausen allein nicht mehr zur vollständigen Regeneration. <a href="http://www.repetitive-strain-injury.de/dehnuebungen.php">Dehnübungen</a> helfen in fortgeschrittenen Fällen</p>]]></content:encoded>
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	    </item>
		
	    <dc:rights>Copyright 2010</dc:rights>
    	<dc:date>2007-01-25T;19:40:25+01:00</dc:date>
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	      <title>Comment by Daniel Kerscher</title>
	      <link>http://www.easywing.de</link>
	      <description><![CDATA[	<p>Naja, ich denke die Gesundheit geht vor! Da ist ein Preis von 39,90 <span class="caps">EUR</span> wohl verkraftbar. Eine Ausfallstunde einer Fachkraft kostet mehr und die Ausfallstunden wiederholen sich&#8230;! Mein Tipp: Easywing  Mehr Infos unter <a href="http://www.easywing.de">http://www.easywing.de</a></p>]]></description>
	      <content:encoded><![CDATA[	<p>Naja, ich denke die Gesundheit geht vor! Da ist ein Preis von 39,90 <span class="caps">EUR</span> wohl verkraftbar. Eine Ausfallstunde einer Fachkraft kostet mehr und die Ausfallstunden wiederholen sich&#8230;! Mein Tipp: Easywing  Mehr Infos unter <a href="http://www.easywing.de">http://www.easywing.de</a></p>]]></content:encoded>
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	    <dc:rights>Copyright 2010</dc:rights>
    	<dc:date>2007-01-17T;16:06:34+01:00</dc:date>
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	    <item>
	      <title>Comment by Jan</title>
	      <link>http://www.wristee.com/</link>
	      <description><![CDATA[	<p>&#8230; am Ende kann man sich aussuchen, ob man sich von einem Programm nerven lässt oder vielleicht später &#8211; wenn´s kribbelt! Nicht jeder kann sich unser wristee® Pad leisten ;-) Servus Jan</p>

	<p>weiter <a href="http://www.wristee.com/">[url=http://www.wristee.com]http://www.wristee.com</a>[/url]</p>]]></description>
	      <content:encoded><![CDATA[	<p>&#8230; am Ende kann man sich aussuchen, ob man sich von einem Programm nerven lässt oder vielleicht später &#8211; wenn´s kribbelt! Nicht jeder kann sich unser wristee® Pad leisten ;-) Servus Jan</p>

	<p>weiter <a href="http://www.wristee.com/">[url=http://www.wristee.com]http://www.wristee.com</a>[/url]</p>]]></content:encoded>
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	    </item>
		
	    <dc:rights>Copyright 2010</dc:rights>
    	<dc:date>2006-07-13T;09:07:48+01:00</dc:date>
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	    <item>
	      <title>Comment by davek</title>
	      <link>davidkobrehel@bluewin.ch</link>
	      <description><![CDATA[	<p>immer gut solche tipps, auf solche sachen achten meiner ansicht nach nur wenige, mich auch mal eingeschlossen ;<del>), aber finde das das wirklich wichtig ist, damit man gesund bleibt :</del>)!</p>]]></description>
	      <content:encoded><![CDATA[	<p>immer gut solche tipps, auf solche sachen achten meiner ansicht nach nur wenige, mich auch mal eingeschlossen ;<del>), aber finde das das wirklich wichtig ist, damit man gesund bleibt :</del>)!</p>]]></content:encoded>
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	    <dc:rights>Copyright 2010</dc:rights>
    	<dc:date>2006-07-13T;01:25:32+01:00</dc:date>
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	    <item>
	      <title>Comment by micha</title>
	      <link>rapidografix@googlemail.com</link>
	      <description><![CDATA[	<p>soso</p>

	<p>seit ich ein wacon tablett habe gehts meiner hand und arm viel besser. will keine schleichwerbung für wacom machen&#8230;haben ja ein monopol auf tabletts, aber mir bekomme mein tablett sehr gut. ermüdungserscheinignen kommen selbst nach 8 stunden nur langsam.mäuse werde ich sowei es geht nicht mehr so schnell anrühren. software schön und gut aber die können nicht alles lösen.<br />
schade das sich mäuse durchgesetzt haben obwohl sie trotz angeblich ergonomischen formen angenehmer seinen sollen&#8230;naja windows gibts ja auch noch&#8230; nicht wegen der qualität</p>]]></description>
	      <content:encoded><![CDATA[	<p>soso</p>

	<p>seit ich ein wacon tablett habe gehts meiner hand und arm viel besser. will keine schleichwerbung für wacom machen&#8230;haben ja ein monopol auf tabletts, aber mir bekomme mein tablett sehr gut. ermüdungserscheinignen kommen selbst nach 8 stunden nur langsam.mäuse werde ich sowei es geht nicht mehr so schnell anrühren. software schön und gut aber die können nicht alles lösen.<br />
schade das sich mäuse durchgesetzt haben obwohl sie trotz angeblich ergonomischen formen angenehmer seinen sollen&#8230;naja windows gibts ja auch noch&#8230; nicht wegen der qualität</p>]]></content:encoded>
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	    <dc:rights>Copyright 2010</dc:rights>
    	<dc:date>2006-07-12T;15:38:14+01:00</dc:date>
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	    <item>
	      <title>Comment by Andreas Berg</title>
	      <link>http://www.zelfi.com/</link>
	      <description><![CDATA[	<p>Anstatt sich von einem Programm vorschreiben zu lassen, wann man Pausen machen muss, sollte man lieber auf sein eigenes Gefühl hören, wann eine Pause nötig ist. Oft wird dieses Gefühl natürlich durch äußere Einflüsse übertönt. Aber genau das muss man halt üben, das Gefühl trotzdem wahrzunehmen.</p>

	<p>Andreas, der Workaholic, der feste Pausen nicht gebrauchen kann ;-)</p>]]></description>
	      <content:encoded><![CDATA[	<p>Anstatt sich von einem Programm vorschreiben zu lassen, wann man Pausen machen muss, sollte man lieber auf sein eigenes Gefühl hören, wann eine Pause nötig ist. Oft wird dieses Gefühl natürlich durch äußere Einflüsse übertönt. Aber genau das muss man halt üben, das Gefühl trotzdem wahrzunehmen.</p>

	<p>Andreas, der Workaholic, der feste Pausen nicht gebrauchen kann ;-)</p>]]></content:encoded>
    <dc:date>2006-07-12T15:38:14+01:00</dc:date>
	    </item>
		
	    <dc:rights>Copyright 2010</dc:rights>
    	<dc:date>2006-07-12T;14:16:26+01:00</dc:date>
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	    <item>
	      <title>Comment by macx</title>
	      <link>http://www.macx.de</link>
	      <description><![CDATA[	<p>Mit den Einstellungen 15 Min, 10 Sec, 120 Min, 5 Min bei AntiRSI (Einstellungen von oben nach unten) nervt es eigentlich nicht. Aber mal schauen, wie es nächste Woche aussieht.</p>]]></description>
	      <content:encoded><![CDATA[	<p>Mit den Einstellungen 15 Min, 10 Sec, 120 Min, 5 Min bei AntiRSI (Einstellungen von oben nach unten) nervt es eigentlich nicht. Aber mal schauen, wie es nächste Woche aussieht.</p>]]></content:encoded>
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	    </item>
		
	    <dc:rights>Copyright 2010</dc:rights>
    	<dc:date>2006-07-12T;13:45:11+01:00</dc:date>
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	    <item>
	      <title>Comment by subw</title>
	      <link>dontbugme@picodesign.de</link>
	      <description><![CDATA[	<p>Ich habe AntiRsi einige Zeit lang benutzt. <br />
Auf Dauer stellt man aber fest, dass es einfach nur noch nervt. Das schlimmste ist, das es einen davon abhält, in einen Zustand richtig tiefer Konzentration zu kommen.</p>]]></description>
	      <content:encoded><![CDATA[	<p>Ich habe AntiRsi einige Zeit lang benutzt. <br />
Auf Dauer stellt man aber fest, dass es einfach nur noch nervt. Das schlimmste ist, das es einen davon abhält, in einen Zustand richtig tiefer Konzentration zu kommen.</p>]]></content:encoded>
    <dc:date>2006-07-12T13:45:11+01:00</dc:date>
	    </item>
		
	    <dc:rights>Copyright 2010</dc:rights>
    	<dc:date>2006-07-12T;11:01:38+01:00</dc:date>
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	    <item>
	      <title>Comment by Johannes Kleske</title>
	      <link>http://tautoko.info</link>
	      <description><![CDATA[	<p>Ich benutze schon länger AntiRSI und es stimmt, es nervt manchmal gewaltig. Aber ich merke auch, dass die Pausen nicht nur meinem Körper gut tun. Auch der Kopf ist klarer, wenn man häufiger mal eine kurze Pause macht. Als Heimarbeiter kommen die 8 Minuten pro Stunde dem aufgeräumten Zustand meiner Wohnung sehr zu gute ;-)</p>]]></description>
	      <content:encoded><![CDATA[	<p>Ich benutze schon länger AntiRSI und es stimmt, es nervt manchmal gewaltig. Aber ich merke auch, dass die Pausen nicht nur meinem Körper gut tun. Auch der Kopf ist klarer, wenn man häufiger mal eine kurze Pause macht. Als Heimarbeiter kommen die 8 Minuten pro Stunde dem aufgeräumten Zustand meiner Wohnung sehr zu gute ;-)</p>]]></content:encoded>
    <dc:date>2006-07-12T11:01:38+01:00</dc:date>
	    </item>
		
	    <dc:rights>Copyright 2010</dc:rights>
    	<dc:date>2006-07-12T;08:05:30+01:00</dc:date>
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	    <item>
	      <title>Comment by macx</title>
	      <link>http://www.macx.de</link>
	      <description><![CDATA[	<p>Tja, dann teste ich das doch mal.</p>]]></description>
	      <content:encoded><![CDATA[	<p>Tja, dann teste ich das doch mal.</p>]]></content:encoded>
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	    <dc:rights>Copyright 2010</dc:rights>
    	<dc:date>2006-07-11T;23:00:53+01:00</dc:date>
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	    <item>
	      <title>Comment by pixsells</title>
	      <link>http://sale.twoday.net/</link>
	      <description><![CDATA[	<p>So ein nette Zufall, ich habe mir gerade eben AntiRSI installiert, ohne Dein Posting zu kennen! :-) Bin sehr angetan von dieser Software, da ich immer wieder auf meine Pausen vergesse!</p>]]></description>
	      <content:encoded><![CDATA[	<p>So ein nette Zufall, ich habe mir gerade eben AntiRSI installiert, ohne Dein Posting zu kennen! :-) Bin sehr angetan von dieser Software, da ich immer wieder auf meine Pausen vergesse!</p>]]></content:encoded>
    <dc:date>2006-07-11T23:00:53+01:00</dc:date>
	    </item>
		
	    <dc:rights>Copyright 2010</dc:rights>
    	<dc:date>2006-07-11T;21:37:35+01:00</dc:date>
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	      <title>Comment by Stefan</title>
	      <link>http://kogakure.com/</link>
	      <description><![CDATA[	<p>Die Software ist wirklich nützlich, ich teste sie seit knapp zwei Wochen. Ich ertappe mich aber immer wieder wie ich Mikropausen durcharbeite (dabei lieber auf dem zweiten Monitor arbeitend, damit das Warnfenster nicht stört) und auch leider viel zu oft den &#8220;Postphone&#8221;-Knopf bei Pausenwarnungen drücke ;)</p>]]></description>
	      <content:encoded><![CDATA[	<p>Die Software ist wirklich nützlich, ich teste sie seit knapp zwei Wochen. Ich ertappe mich aber immer wieder wie ich Mikropausen durcharbeite (dabei lieber auf dem zweiten Monitor arbeitend, damit das Warnfenster nicht stört) und auch leider viel zu oft den &#8220;Postphone&#8221;-Knopf bei Pausenwarnungen drücke ;)</p>]]></content:encoded>
    <dc:date>2006-07-11T21:37:35+01:00</dc:date>
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